ボディメイク– category –

運動をすると酷い筋肉痛になってしまいます。筋肉痛を早く治す方法はないですか？また、筋肉痛がある時に運動はしてもいいんですか？ 筋肉痛と調べても動いてれば治るとか、信頼できる内容が出てきません。医療従事者の専門的な解説がほしいです。 筋トレ...